CZEKAM NA PROPOZYCJE TRENINGOWE...

TRENUJĘ 1,5 ROKU TERAZ ĆWICZĘ 3X W TYGODNIU CAŁE CIAŁO NA KARZDYM TRENINGU 2 ĆWICZENIA NA DUŻE MIĘŚNIE I 1 ĆWICZENIA NA MAŁE MIĘŚNIE ĆWICZĘ TAK OD 3 TYGODNI.

CZEKAM NA PROPOZYCJE PLANOWE.
ĆWICZĘ 3 X WTYGODNIU BO MI TAK NAJLEPIEJ.
ODRAZU MÓWIĘ ŻE ĆWICZYŁEM JUŻ KLATĘ Z BICEM A TAKŻE KLATĘ Z TRICEM POPROSTU CHCE UROZMAICONY PLAN TRENINGOWY BO POPRZEDNIE MI ZBRZYDŁY.

a cykl regeneracjyny wasz mość pan robił ?

Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-04-18 17:09:09

ma 4 dni na regenerację wtorek czwartek sobota niedziela

nie chodziło fakowi o regeneracje na przestrzeni tygodnia tylko czy robisz regeneracje pomiedzy cyklami,tudziez po ostatnim cuklu

pozdro