Efektywnosc <???>

PS: nie brałem kretki z zadnymi dodatkami.
Popijałem ją jedyne sokiem winogronowym Hoop.

I jaki znów brzuszek?!

jak chcesz za każdym razem popijać kretke sokiem winogronowym to powodzenia wydasz na to duzo kasy ! , lepiej popijać kretke wodą z 20/30g glukozy do tego i będzie oki


Pozdrawiam !

bez przeady.
o,5 litra soku Hoop to jakies 1,30zł.
Nie tak dużo jak paczka petów, którą kupuje chyba 50% forumowiczów.

Moim glownym zapytasem bylo z czym ja pic rano bo ze po treningu z ww prostymi to wiem ale mam dylemat czy pic rano z woda czy z tym ww. Tak samo nie jestem pewien w dzen bez treningu z czym ja brac!!??

na razie kazda prawie porcje rozpuszczam w szklance soku z winogron.

I jeszcze jedno czy moze to byc napoj(np.zbyszko czy jakis inny) z winogron czy sok,czy to bez roznicy???

mozesz nawet brac sama kredke../z woda/ bez zadnych 'dopalaczy'...

Sok z winogron, glukoza - zawieraja wegle proste, co za tym idzie zarowno jedno jak i drugie moze otluszczac...pisales ze boisz sie otluszczenia, wiec decyduj sam...Czy popijesz woda czy sokiem z winogron nie bedzie to mialo wplywu na dzialanie kretki...ale moze miec wplyw na otluszczenie

no bez przesady!!!
Od 0,5 litra SOKU to jeszcze nikt nie stanął na ringu sumo.
wiecej tkanki tłuszczowej zdobędziesz zjadając paluszka na przerwie w szkole niz pijąc zdrowy sok z OWOCÓW, który spalisz podczas wychodzenia z domu do przystanku autobusowego.

Kretke masz brać codziennie (dni treningowe i nietreningowe) i to w takich samych porcjach, o tych samych porach.
Rano pij kretke z sokiem i po treningu pij z sokiem.

Veron, strasz ludzi.
Koles będzie jadł czarny chleb i popijał woda przez resztę życia.