...
Napisał(a)
czy powinno się ćwiczyć przedramię 2 x tyg, czy wystarczy tylko raz. Różnie już czytałem, niektórzy mówią, że można 2 x tyg, bo mieśnie przedramienia szybko sie regeneruja, inni znowu, że tylko raz. Prawda pewnie jest po środku. Co Wy o tym sądzicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja cwicze raz w tygodniu i niejako oddzielna grupe ,2 cwiczenia i jest ok
...
Napisał(a)
przedramie regeruje soe po ciezkim treningu do 4 dni max. ale nalezy pamietac ze ciezko pracuje przy plecach, bicepsach, posrednio takze przy innych gornych partiach
Następny temat
Trening Obwodowy ?
Polecane artykuły