Jak dawkowac thermala??

Jak rozłozyc branie dwoch trabsow thermy???
Czy rano po sniadaniu poł godziny i nastepna pol godz przed treningiem bedzie dobrym rozwiazaniem?????

Zacznij od jednej kapsułki (20mg) dziennie na pół godz.przed treningiem aerobowym.Po tygodniu stosowania możesz zwiększyć do dwóch tabsów i brac jedną kapsułke przed aerobami a drugą przed treningiem siłowym lub 2 przed aerobami.Ale jeżeli rezultaty bedą zadowalajace-nie zwiększaj,zwiększ dopiero wtedy gdy ich nie zauważysz.Tylko tak maxymalnie wykożystasz działanie suplementu.I w ten sposob możesz dojsć do max. 4 max/dzień (80mg)-nie wiecej!
Jeżeli w czasie stosowania-(np.podczas treningu) poczujesz się słabo,jak najszybciej spożyj coś słodkiego poniewaz najprawdopodobnijej obniżył sie poziom cukru w organizmie.
Jeżeli bedzie się to powtarzać zmniejsz dawke i/lub zrób dzień/dwa przerwy.

Jak ronbie trening silowy i aeroby odrazu po silowym to moge to zrobic w nastepujacy sposob: Tak jak kiedys mi pisales jednego tabsa wraz z bcaa przed silowym pol godziny , a nastepnego po silowym odrazu przed aerobamni wraz z bcaa.???

Mozesz, a mozesz rowniez (i chyba nawet lepiej) 2 tabsy przed siłowym a bcaa po siłowym (przed aerobami)