...
Napisał(a)
Od jakiegoś czasu koncentruję się na masie ale również ćwicze na rowerku stacjonarnym kilka razy w tygodniu po 20 minut. Czy dni z rowerkiem traktować jako dni terningowe czy nie. Pytam bo biorę gainery itp. I nie wiem, czy stosować je wtedy jako w dni treningowe, czy w dni nietreningowe. Będę wdzięczny za pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no wiesz . mozesz jedzic na rowerku , jesli jezdzsz krotko - niewyczynowo jakoś - trakutuj jako zwykly rtening aerobowy
JUSTYNA JESLI JESZCZE GDZIS ZOBACZE TWOJA PROSBE WYSTAPIE O SKASoWANIE POSTOW
Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-12 13:16:20
JUSTYNA JESLI JESZCZE GDZIS ZOBACZE TWOJA PROSBE WYSTAPIE O SKASoWANIE POSTOW
Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-12 13:16:20
...
Napisał(a)
justyska19 - proponuje bana !
A co do rowerka - ja jezdze codziennie do roboty po 20km i jakos nie narzekam :) ogolnie j.w. post
A co do rowerka - ja jezdze codziennie do roboty po 20km i jakos nie narzekam :) ogolnie j.w. post
Nawet najgorsza bestia ma w sobie odrobine litosci.
...
Napisał(a)
po co jezdzisz na rowerku skoro robisz mase??? wez zrob mase a potem skoncentruj sie na definicji to chyba proste chyba ze nie mozesz zyc bez rowera
...
Napisał(a)
Lubię rowerek. Poza tym staram się ograniczać do 20 minut i tylko co 2-3 dni (w ramach aerobów).
...
Napisał(a)
taką jazde to traktuj raczej jako rozgrzewke, wstęp do właściwego treningu, tym bardziej że robisz mase a nie oddchudzasz sie
SUNRISE WITH EKWADOR 2004
Polecane artykuły