...
Napisał(a)
Cześć chłopaki. Mam pytanie dotyczące połączenia siłowni a treningu bokserskiego. Chodzi mi o to że ćwizcze na siłce już 2 lata i coś nabrałem tej masy i chciałem nabrać szybkości. Wiem że wymaga to wylania wielu litrów potu. I nie wiem jak połączyć siłke z boksem aby nie stracić nabranych mięśni!!! Za przykład dam Tysona który na bank musiał biegaqć i biegać a mimo to jest dalej bardzo umięśniony!! Moze ktoś mi zaproponuje rozłożenie siłowni i treningu bokserskiego na cały tydzień?? Zgóry dzięki POZDRAWIAM
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Można pogodzić siłownie ze sztuką walki, nastaw się na większe zapotrzebownie organizmu na kalorie, bedziesz musial zwiększyć ilość węglowodanów w diecie. Będziesz dobrze sie odżywiał to nie będziesz miał spadków(przynajmniej ja nie miałem)
"Lepiej zużywać się niż rdzewieć"
...
Napisał(a)
Dokladnie musisz zmienic program i nastawic sie bardziej na cwiczenia mniejszymi ciezarami ale wykonywac powtorzenie bardzo dynamicznie https://www.sfd.pl/temat143995/ tutaj masz przykladowa rozpiske.Pozdro600
To Twoja walka - Twoje życie, nigdy na dnie - zawsze na szczycie!!
...
Napisał(a)
Tyson to jest ewenement bo nikt w wieku 20 lat nie siega po tytul MS. Jak mial 50 w bicepsie tez byl szybki ale nie najszybszy. W czasie gdy budowal mase caly czas trenowal boks. Wiec jego trening nie polaegal na nabieraniu masy a pozniej szybkosci.
Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
Polecane artykuły