Chciałbym dowiedzieć się, co zacząć brać przy pierwszych drobnych problemach ze stawami, głównie kolanowymi (trzeszczenie). Zastanawiam się nad kolagenem (np. Nutrend Gelart, ale raczej w tabletkach, żeby nie zawierał chondroityny, lub Olimp Kolagen Activ Plus). Chyba, że może sięgnąć od razu po glukozaminę (np. Olimp). Co polecacie na tego typu dolegliwości? Nie chciałbym zaczynać od czegoś mocniejszego, żeby w przyszłości było co brać. Ale z drugiej strony nie ma sensu zjadać czegoś, co nie będzie przynosiło efektów. Także proszę o informacje.
Dzięki i pozdrawiam