...
Napisał(a)
Słyszłem że podczas treningu na masę bieganie (ogólnie wyczerpujące ćwiczenia) nie jest wskazane. Czy to prawda i mogę wiedzieć czemu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ruch jest wskazany zawsze .
przy masie jednak z umiarem - dobrze wkomponowac w dietę - inaczej kalorie bedziesz tracił na energie przy bieganiu a nie przy trenignach m.in.
przy masie jednak z umiarem - dobrze wkomponowac w dietę - inaczej kalorie bedziesz tracił na energie przy bieganiu a nie przy trenignach m.in.
...
Napisał(a)
Dzięki! Akurat jestem w trakcie treningu na masę i się bałem że nie będę mógł ćwiczyć biegania. Bo mam trochę słaby czas na 1000m...
...
Napisał(a)
to mi sie wydaje że nie bedzie z ciebie raczej karka :/
slaby czas na 1000 m hmmm
max dystans to 60m w porywach góra 200m ale to nie na wyscigi tylko jak cos to rekreacyjnie
narx
slaby czas na 1000 m hmmm
max dystans to 60m w porywach góra 200m ale to nie na wyscigi tylko jak cos to rekreacyjnie
narx
reszta jest milczeniem...
...
Napisał(a)
Mój czas na tysiąc to 3.50. Tak źle nie jest, ale kiedyś było lepiej. Kiedyś miałem lepszy czas na ten dystans ale niedawno miałem kontuzję kolana i na dłuższy czas byłem wyłączony ze wszelkich ćwiczeń. Teraz muszę biegać żeby mięśnie lewej nogi wrócił do dawnej świetności... A przy okazji wzięło mnie na ćwiczenia ogólnorozwojowe, stąd moje pytanie.
...
Napisał(a)
sie znqaczy 2.56 oczywiście!!!! LOL heheeh tak to jest jak sie na klawisze nie gapi:P POZDRO
Polecane artykuły