...
Napisał(a)
Cześć mam 16 lat waże 76kg mam 180cm i od 2 miesięcy ćwicze.Mam dowas prośbe, byście mi doradzili coś zeby mi troszke skoczyło w obwodzie ręki i troszke na sile. Dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dobra dieta jeżeli nie umiesz utrzymać optymalnej dla ciebie porcji białka/węgli to mozesz qpić gajner/białko WPC
na kreatyne jeszcze stanowczo za wcześnie..
na kreatyne jeszcze stanowczo za wcześnie..
Na początku treningów... zrób sobie badanie krwi i kału.. wtedy przekonasz sie czy trening masz we krwi czy w dupie...
_# SFD F!GHT CLUB #_
...
Napisał(a)
nie kupuj kreatyny tak wczesnie,pocwicz jeszzce kilka dobrych miechow.jak wyzej,dieta + jakis gainerek i dobry trening,a sila i masa przyjdzie sama,zobaczysz,zawsze na poczatku idzie sial i masa.
...
Napisał(a)
j/w
o kreatynie zapomnij.
ułuz sobie pożadną diete i trening
jako uzupełnienie diety mozesz kupic białko,gainera,bulka
duzo wypoczynku,nie przetrenuj sie a efekty bedą widoczne bardzo szybko
pozdro
o kreatynie zapomnij.
ułuz sobie pożadną diete i trening
jako uzupełnienie diety mozesz kupic białko,gainera,bulka
duzo wypoczynku,nie przetrenuj sie a efekty bedą widoczne bardzo szybko
pozdro
...
Napisał(a)
dzięki bo włsanie przeczytałem ze kreatynke na początek to niebardzo wskazane Narazie !
...
Napisał(a)
polecam / miłej czytania !
Wstęp do odżywiania
https://www.sfd.pl/temat50408/
Robimy masę
https://www.sfd.pl/temat39176/
Samodzielne układanie diety
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657
Wstęp do odżywiania
https://www.sfd.pl/temat50408/
Robimy masę
https://www.sfd.pl/temat39176/
Samodzielne układanie diety
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657
...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...
Polecane artykuły