...
Napisał(a)
Dzięx !!
w tym drugim kalkulatorze wyszło ze spożywam 5421 kcal znaczy tyle spożywałem na cyklu z czego:
białko : 314g
węgle : 416.35g
tłuszcz: 274.45g
Wynik BTW Białko 1 Tłuszcz 0.88 Węglowodany 1.33
hmm ciekawe
w tym drugim kalkulatorze wyszło ze spożywam 5421 kcal znaczy tyle spożywałem na cyklu z czego:
białko : 314g
węgle : 416.35g
tłuszcz: 274.45g
Wynik BTW Białko 1 Tłuszcz 0.88 Węglowodany 1.33
hmm ciekawe
------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !
...
Napisał(a)
Polecam kalkulator BMI na stronie: http://jekyllhyde.kakadoo.pl/?p=875
Od razu jest tam podana interpretacja wyniku. Dodatkowo można obliczyć sobie BMR - czyli sprawdzić ile kalorii dziennie powinno się jeść, żeby nie tyć:
http://jekyllhyde.kakadoo.pl/?p=919
Od razu jest tam podana interpretacja wyniku. Dodatkowo można obliczyć sobie BMR - czyli sprawdzić ile kalorii dziennie powinno się jeść, żeby nie tyć:
http://jekyllhyde.kakadoo.pl/?p=919
Polecane artykuły