Efekt waszych ćwiczeń

Ja cwicze rok i 4 miechy , ale w czym pierwszy rok to bezsens na max typu codziennie klata

Efekty : Masa + 10 kg
Wyciskanie + 45 kg
Łapa + 5cm

Ogolnie to srednio zadowolony jestem
Pozdrawiam .

Mnie tylko śmieszy jak ktos wazy 75 kg i robi redukcje bo ma w pasie 80 cm i za duzo dla niego...