Glukoza+bialko

Mam do was pytanie kumpel stosuje takei polaczenie glukoze plus bialko ale nie pamietaj dokladnie jakie on tam bierze.mowi ze glukozy spozywa ok 150gr na codzien i nabiera masy troszecze tluszczyku dostal ale naprawde nie wiele.Czy warto taka odzywke spozywac bo to tanio wyjdzie i czy taka ilosc glukozy nie spowoduje nic w organizmie????

chyba jednak za duzo je tej glukozy
jak chce mase to mógł gainera kupic,a nie kombinowac

Pmijając fakt, że jeśli masz skłonności genetyczne i dostaniesz cukrzycy... to nic ci się nie stanie A na poważnie to cukry proste hamują wydzielanie hormonu wzrostu, który ma duży wpływ na zwiększanie masy mięśniowej. Posiłek bogaty w białko pobudza wydzielanie somatotropiny i... rośniesz (jak nie wzwyż, to chociaż wszerz

Spożywanie glukozy, ktora jest cukrem prostym w większych ilościach i przez dłuższy czas może spowodować uposledzenie komorek trzostkowych.

Dzieki chlopaki czyli poprostu nie warto

150 gram to dużo ?
TO zaledwie 500 calori (około)
W cyklu kreatyny zaleca się 100 gram dziennie .

Mariusz.K 150g glukozy to bardzo duzo! To sa wegle proste, ktore strasznie otluszczaja.