Witam ja chcialem odpowidziec na pytanko dotyczace czy rowerek czy bieganie... moim zdaniem lepsze bylo by bieganie poniewaz pracuje wiecej grup miesniowych niz na jezdzie na rowerku w pozycji siedzacej... a najlepeij do tego ubrac sie grubo najlepiej w bluze by bardziej sie pocic... tak biegac 3-4 razy w tygodniu po 15-20 km i po miesiacu efekt napewno zauwazysz...
...
Napisał(a)
Witam ja chcialem odpowidziec na pytanko dotyczace czy rowerek czy bieganie... moim zdaniem lepsze bylo by bieganie poniewaz pracuje wiecej grup miesniowych niz na jezdzie na rowerku w pozycji siedzacej... a najlepeij do tego ubrac sie grubo najlepiej w bluze by bardziej sie pocic... tak biegac 3-4 razy w tygodniu po 15-20 km i po miesiacu efekt napewno zauwazysz...
...
Napisał(a)
Heh no chyba chodzilo mu te 20 km w sumie na caly tydzien ej hehe nie no spoko to jest muj ziomal z ktorym cwicze ale przesadzil mysle ze z dyszke ci styknie a na start to ile umiesz.... tak aby sie wykonczyc po prostu
Life could be so much easier, if we just could look at the source code
...
Napisał(a)
ahhh ja mysle ze tak zle nie bedzie :) a co do tetna znalazlem jak to obliczyc jesli cie to interesuje to napisz i ci podam
Life could be so much easier, if we just could look at the source code
...
Napisał(a)
toretto: "moim zdaniem lepsze bylo by bieganie poniewaz pracuje wiecej grup miesniowych niz na jezdzie na rowerku w pozycji siedzacej... a najlepeij do tego ubrac sie grubo najlepiej w bluze by bardziej sie pocic..."
Hmm... Po co grubo sie ubierac? Zeby sie pocic? Spoko, ale to nie przyspiesza chyba spalania sie tluszczu.... traci sie tylko wode w ten sposob. Chyba :>
Ps: Czy nawet jak sie spali tłuszcz, wykształtuje mięśnia brzucha, to czy bedzie to widac? Chodzi mi o to, że skórze trzeba dac troche czasu zeby wrociła do normalnego stanu (wczesniej w koncu pod nią była tkanka tłuszczowa)?
Zmieniony przez - Spinaker w dniu 2004-06-24 10:34:31
Hmm... Po co grubo sie ubierac? Zeby sie pocic? Spoko, ale to nie przyspiesza chyba spalania sie tluszczu.... traci sie tylko wode w ten sposob. Chyba :>
Ps: Czy nawet jak sie spali tłuszcz, wykształtuje mięśnia brzucha, to czy bedzie to widac? Chodzi mi o to, że skórze trzeba dac troche czasu zeby wrociła do normalnego stanu (wczesniej w koncu pod nią była tkanka tłuszczowa)?
Zmieniony przez - Spinaker w dniu 2004-06-24 10:34:31
Polecane artykuły