BAR_tek
No odrazu widac ze koles przyklada sie do treningow. Wszystko fajnie tylko zlap jeszcze z 5 masy i bedziesz byku
Pozdrawiam
Pozdrawiam...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
313
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5038
...
Napisał(a)
Redred1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
239
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5325
Jest bardzo dobrze, szczegolnie najszerszy wyglada super popracuj jeszcze troche nad lapa 
popracuj jeszcze troche nad lapa --==Those, who do not pay their respect, simply do not exist in our world==--
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
"trening to podstawa" - nigdy ich nie opuszczam 
...staram sie też mało pić, ale czasem się nie da 
. Co do tych 5kg to z jednej strony chciałbym coś złapać, ale z 2giej wole trójbój siłowy 
, własnie sie zastanawiam co zrobić po zakończeniu treningu siłowego wg. Michaila (skończe ok 16sierpnia), czy cyklicznie masę czy cyklicznie siłe 
.
PS czasem sie zastanawiam skąd ja mam rzeźbę nóg jak mój trening na nogi jest typowo masowy (chyba, ze od wyprostów nóg na maszynie siedząc ).
Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2004-07-10 19:32:57
...staram sie też mało pić, ale czasem się nie da . Co do tych 5kg to z jednej strony chciałbym coś złapać, ale z 2giej wole trójbój siłowy , własnie sie zastanawiam co zrobić po zakończeniu treningu siłowego wg. Michaila (skończe ok 16sierpnia), czy cyklicznie masę czy cyklicznie siłe .
PS czasem sie zastanawiam skąd ja mam rzeźbę nóg jak mój trening na nogi jest typowo masowy
(chyba, ze od wyprostów nóg na maszynie siedząc ).
Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2004-07-10 19:32:57
...
Napisał(a)
DJ_OKbboy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1350
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16011
Jak jesteś dobry w trójboju to nie rezygnuj - zapisz się do jakiegoś porządnego klubu i ćwicz, dobrze ci radzę. Jesteś jeszcze młody i jeszcze dużo przed tobą
http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
