Szacuny
1
Napisanych postów
17
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
301
Witam, nie wiedziałem w sumie w jakim dziale problem poruszyć..
A mianowicie - jak ujędrnić trochę "cycka", bo jakoś tak wyjątkowo tłuszczu mi się tam zebrało. Aeroby jakiegos szczególnego typu? (czy rower i bieganie jest git,wystarczy) Jakieś specjalne ćwiczenie, trening? Co do diety, to z kaloriami niby uważam, gruby wcale nie jestem, jak już to wręcz przeciwnie..
Szacuny
3
Napisanych postów
693
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2345
Zapytałbym, prawego czy lewego
Tłuszcz schodzi z całości, poza liposukcją to tylko nożem można miejscowo. Dieta + aeroby, siłownia jeżeli chodzi o to, żeby co miało być jędrne (tłuszcz jędrny nigdy nie będzie). Podejrzewam, że feeling o którym piszesz, pojawia się ok. 10-12% BF
Zireael deith blath caerme...there will be a day, there will be...
Rytm mojego życia wyznacza miarowy stukot skakanki i kropel potu na betonie - there will be a day, there will be
Traenen auf den auf die Stange eingeklemmte Haenden...meine Haenden?
Szacuny
11
Napisanych postów
2453
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
37671
Cwicz na klate wiecej, oraz aeroby, mozesz stosowac naprzemienne prysznice zimna-ciepla woda i smarowidla napinajace lub ujedrniajace
Jesli tak poprostu Ci sie to pojawilo i nie jestes zbyt otluszczony to skontaktuj sie z lekarzem (np endokrynologiem) on Cie pokieruje, prawdopodobnie jak masz ginekomastie to przepisze Ci smarowidlo lub skieruje na zabieg (w zaleznosci od wielkosci problemu)