Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mam 18lat, 167cm wzrostu i waze okolo 65kg. Jestem zdeka otluszczony
Kupilem l-karnityne MLO 1000mg 30tab ale w sumie gowno mi to dalo.
Chcem sie zapytac czy najpierw spalic zbedny tluszcz (i za jaka pomoca kupic jakiegos fatburnera??) i potem budowac mase i ja nabijac. Czy odwrotnie: najpierw budowac mase a pozniej spalic tluszczyk i wyrzezbic to co nabije?
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
208598
najpierw chudniemy, potem zaczynamy 'od nowa' - po ewentualne (oprocz diety i aerobow) wskazowki dotyczace suplementacji udaj sie do odpowiedniego dzialu
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Szacuny
2
Napisanych postów
181
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4148
Seewy nie zgodze się z tobą. Ja również jestem lekko otłuszczony ale doskonale zdaję sobie sprawę, że za rok to zrzuce jak się zabiore za siebie, a narazie jadę na masie. Nie ma opcji by tłuszczyku na masie nie łapać więc po co się katować dietą skoro za chwile i tak tłuszcz wróci. Jedzie się masę, a o chudnięciu myśli się później. Takie jest moje zdanie.