Trening na masę..do oceny

Ciaves to albo ja mam zwidy albo co?
Ja widze wypowiec stona17 pierwsza tytulowa III dzień
A dodajac do tego to po dluzszej analizie calosc mi sie nie podoba.
Rozisal bys sobie tradycyjny na mase i OK
Bo ten II dien to ni w piec ni w dziesiec

Ciaves jak widzisz nie pisalem o twojej sugestji.
Ale jesli juz o to chodzi to plan ktory probonujesz jak jeden tak i drugi sa OK.
Stym ,ze ja nie stosuje przy masowce izolowanych bo i poco.
Jak Cie nie pompuje i chcesz dopompowac to robie dopalacza:-0