SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

AXEL 97 - H.S.T. - BLOG

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 20295

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1204 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14914
skończyłem makrocykl już dość dawno , był to moj 3 lub 4 makrocykl i stwierdzam ze ta formula w moim przypadku juz sie wyczerpała

Co Ty dajesz ustalsz odpowiednią objętość i HST dalej jest świetne

Zmieniony przez - Ark w dniu 2006-01-08 10:29:39

No pain no gain ? No brain no gain !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5770 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42384
po 4 makrocyklach juz nie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1204 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14914
Marudzisz

Musisz zwiększyć odpowiednio objetość, frekwencje, zacznij trenować 4x/tydzień, odpowiednia dieta i będzie OK

No pain no gain ? No brain no gain !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5770 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42384
dla mnie to zamkniety rozdzial
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Omijanie nóg w HST

Następny temat

Ranny judoka, potrzebna pilna pomoc!!

WHEY premium