...
Napisał(a)
Czy podczas brania kreatyny nalezy całkowicie zrezygnowac z mleka ?? Można jeśc lub pić przetwory mleczne ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
głupota.
mleko,jogurty,sery,twarogi czy tunczyk to niezbedne elementy diety
poprostu nie nalezy przyjmowac kreatyny razem z mlekiem,bo one osłabia działanie kreatyny
wez kretke i po 30-40min juz mozesz spozywac pokarmy białkowe
...
Napisał(a)
bialko mozesz spozyc w jednej porcji z kreatyna; zroodla bialka nie odstawiaj przy cyklu kreatynowym i nie tylko
Damixxx
"poprostu nie nalezy przyjmowac kreatyny razem z mlekiem,bo one osłabia działanie kreatyny"
a co powiesz na to, ze nabial /roowniez mleko/ tez zawiera w sobie kreatyne? co prawda b.niewielkie ilosci /jesli sie nie myle to jest to cos ca. 0,1 g/kg/, ale... ?
chodzi tu przede wszystkim o tlooszcz utroodniajacy wchlanianie
Damixxx
"poprostu nie nalezy przyjmowac kreatyny razem z mlekiem,bo one osłabia działanie kreatyny"
a co powiesz na to, ze nabial /roowniez mleko/ tez zawiera w sobie kreatyne? co prawda b.niewielkie ilosci /jesli sie nie myle to jest to cos ca. 0,1 g/kg/, ale... ?
chodzi tu przede wszystkim o tlooszcz utroodniajacy wchlanianie
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
dokładnie Grasik... ale w wypowiedzi Damixxx-a nie ma błędu bo to co napisał jest uogólnieniem ale w prosty sposób oddaje sens...oczywiście lepiej byłoby napisać, że tłuszcze utrudniają wchłanialność kreatyny ale powiedzenie żeby nie łączyć mleka z nią obrazowo przedstawia to twierdzenie...
Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2004-07-19 08:12:24
Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2004-07-19 08:12:24
Willhelm
...
Napisał(a)
a odtlooszczone? /zartooje/
dlatego sprecyzowalam
dlatego sprecyzowalam
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
mleko może utrudniać wchłanianie kreatyny, ale kreatyna i tak się wchłonie. tyle ze bedzie to dłużej trwało.
Dlatego - pjeżeli przyjmujesz kreatynę przed treningiem - to wyłącznie z wodą.
W reszcie dnia możesz przyjmować (jak chcesz) z mlekiem.
Dlatego - pjeżeli przyjmujesz kreatynę przed treningiem - to wyłącznie z wodą.
W reszcie dnia możesz przyjmować (jak chcesz) z mlekiem.
DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256
Polecane artykuły