ZMA moznaby robic samemu?

ZMA jest mieszanka cynku 10mg, magnezu 150mg i wit.B6 -3,5mg (1 kapsulka ZMA olimpu). Czy to jest jakas specjalna formula? Bo z moich niedokonczonych (mozliwe, ze blednych) wyliczen wynika, ze takie cos mozna by samemu kupic. Oddzielnie cynk, magnez i wit. b6, tyle ze za jakies 50% ceny, albo niewiele wiecej. Co o tym sadzicie?

można, lecz najlepiej żeby kupione w aptece magnez i cynk były chelatami + b6.
ja osobiscie uwazam ze nie ma co sie bawic i kpowac oryg zma.

Oczywiście, że można wszystko to kupić w pierwszej lepszej aptece i to za grosze. Tyle, że to nie są pierwiastki chelatowane aminokwasami, a więc nei wpływają na produkcję hormonów :)

chelatowane..tez mozna koopic ;)

można, ale po co się bawić? Polak to człowiek ktory musi mieć wsyzstko najtansze tego nie rozumiem

O tym chelatowaniu nie slyszalem i nie wiem jak to by wtedy wygladalo cenowo zale zapewne nie za ciekawie. Przy czym dziekuje za rozwianie watpliwosci. PS - ja raczej nie naleze do tych co musza miec najtansze wszystko ;D

lepiej kupic ze sklepu z sooplami.masz odpowiednie proporcje składników i nie musisz sie bawic w branie garsci tabsów