lato,straszny spadek siły :(((

mialem 3 tygodnie temu zrobianą regeneracje / 1 tydzien wolnego ,potem 1 tydzien lekkiego trenningu /, ale po regeneracji bylo jeszcze gozej z siła
na treningu robie max 12-13 serii na duze grupy i 8-9 na małe ,wiec nie przesadzam z ilościa

stres jest ale lykam dziennie filomag 6 tabletek

:( kurde co trening coraz mniej podnosze ,macie tez problemy z siła w lato ??

mi tez w lato spada sila jeszcze w czerwcu podnosilem 117 rekordy szly a teraz nic nawet sie mecze sz tym 117 przyszly upaly i forma spadla

MARCINSZ: mi w martwym nagle spadło 10kg <wow> ale mysle ze odrobie a ciagle cwicze na maxa i dietke i wogule przez te upaly troche siła spadła ale nie zalamuje sie bo dam rade

widzisz to jest dziwne bo na wszystko mi spadła siła poza martwym ciągiem i nogami ,a do tego na nogi cały czas lepiej mi idzie ,
wiec nie rozumiem tego :(

moze to kwestia diety...jest goraco i nie chce sie jesc albo przemeczenie wynikajace z upalow ?ciezko powiedziec...ale carbo powinno pomoc

kolejny trening i kolejne spadki formy :( ,jak tak dalej pojdzie to pod koniec wakacji bede miał problem wyciasnąć 120KG :(

macie jakies sposoby na brak apatytu ???????????????