www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Napisał(a)
Stosujecie jakieś aeroby z rana np. jazda na rowerku?
...
Napisał(a)
Aeroby maja naprawde wiele zalet i mysle, ze warto je uwzglednic - nawet w cyklach na mase
Nalezy jedynie pamietac, by wysilek nie byl zbyt intesywny i powstale braki uwzglednic w diecie - polecam wysilek aerobowy albo w dzien nie treningowy albo odrazu po treningu silowym
Nalezy jedynie pamietac, by wysilek nie byl zbyt intesywny i powstale braki uwzglednic w diecie - polecam wysilek aerobowy albo w dzien nie treningowy albo odrazu po treningu silowym
...
Napisał(a)
aeroby to z rana tak, jesli chcesz pozbywac sie tkanki tluszczowej.Jesli robisz mase to ewentualnie w innym okresie czasowym, chociaz moim zdaniem nie jest to niezbedny zabieg..
Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-07-28 02:02:14
Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-07-28 02:02:14
...
Napisał(a)
a surówki tzn mogę dorzucić do III posiłku?
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Napisał(a)
Surówki możesz dorzucać wszędzie - do każdego posiłku
szczególnie teraz - w lecie - warzywa nie są zbyt drogie
szczególnie teraz - w lecie - warzywa nie są zbyt drogie
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
...
Napisał(a)
surowki praktycznie zawsze mozesz jesc, chyba ze masz problemy z dostarczniam kalorii i robisz mase, bo surowki zapychaja dzieki czemu mozemy mniej zjesc.
Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-07-31 15:48:57
Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-07-31 15:48:57
Poprzedni temat
DLA FASCYNATÓW KOLARSTWA
Następny temat
Dieta na masę dla 66kg ektomorfika
Polecane artykuły