jakie owoce?

kilka dni na owocach i warzywach to fatalny pomysł, albo przytyjesz na tym, albo schudniesz tak że po tych kilku dniach znowu przytyjesz (efekt jojo). zależy od tego ile będziesz jadł, ale trwałego schudnięcia ci nie wróżę.

Takie diety są reklamowane jako oczyszczające.I rzeczywiście po ich zastosowaniu można na wadze zaobserwować spadek,ale to,jak twierdzą inni specjaliści,wynik utraty wody przez organizm.I waga szybkom wraca do punktu wyjścia.

ok ja to wszystko rozumiem,ale nie mam czasu na zastosowanie jakiejs konkretnej diety chocby ze wzgledu na to ze pracuje i nie mam warunkow zeby zrobic sobie"piers kurczaka na parze" itp.Z moją przemiana materii jest wszystko ok nigdy nie zauwazylam efektu jojo tak wiec chcialam przez kilka dni zywic sie tylko wspomnianymi wyzej produktami,stad pytanie jakie owoce wybrac

Floe uparta jesteś

Lepsze by były warzywazakrześ napisał Ci ze najlepsze bedą te o niskim Indeksie Glikemicznym Poszukaj w internecie tabeli indeksów glikemicznych, znajdziesz w niej owoce i wybierz te z niskim indeksemNiski indeks glikemiczny wynosi mniej niż 40, średni waha się między 40 a 70, a wysoki to ponad 70. Powodzenia!

Dzięki Jigga99 w koncu uzyskalam konkretną informację!!!

Nie ma sprawy

Pozdrawiam!