Mawashi
.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
.
...
Napisał(a)
Larsson
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1033
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19197
Dzięki za rozpiske, pojade tym treningiem i napisze jakie efekty.Spoko z ciebie gość:).
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Dzieki, opisz efekty 
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
W planie jest maly blad 
plecy, >>>> biceps <<<<, czworobczny, sorka.
plecy, >>>> biceps <<<<, czworobczny, sorka."Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Gulises
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
307
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2506
hymm ja trenuje 3x tydzien czyli pon srod piat i weekend wolny,
moze narazie wystarzcy jak skorce do 6 dni czyli zaczne w niedzle ...
moze narazie wystarzcy jak skorce do 6 dni czyli zaczne w niedzle ...
Niepatrz na to co zrobiłes, tylko na to co mozesz zrobic .....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1033
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19197
czy jak po treningu mam zakwasy tylko jeden dzień to dobrze,czy raczej powinny sie utrzymywać troche więcej czasu?
