sport is my live - live is my sport
...
Napisał(a)
Wiatam serdecznie, dziękuje że zajrzeliście do tego postu !! Mam 17 lat trenuję piłke nożną od 6 latek, dużo czytałem o ćwiczeniach mięśni brzucha i nie wiem teraz czy powinieniem je ćwiczyć ??? Mój cel to zwinność, wytrzymałość, itp....... Jak myślicie czy powinienem ćwiczyć np. wieczorkiem !! Jeśli tak to ile powinien trwać taki trening ?? Bo jeśli chodzi o ćwiczenia to mam mnustwo !!! z góry wielkie dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
oczywiscie ze tak......wydaje mi sie ze z 10 /15 min wystarczy 3x w tygodniu.....
...
Napisał(a)
oczywiście że ćwiczyć w połączeniu z grupą prostowników grzbietu m. brzucha usztywniają tułów co pomaga przy szybkich biegach, gwałtownych zwrotach, oraz stanowi zabezpieczenie przed kontuzjami kręgosłupa.
tere - fere
...
Napisał(a)
obl..: słuszna uwaga.
myślę że należy się sog zwłaszcza że w niedzielę jadę na urlop.
pozdrawiam
myślę że należy się sog zwłaszcza że w niedzielę jadę na urlop.
pozdrawiam
tere - fere
...
Napisał(a)
nie moge otrzymać SOGA jeśli nie posiadam abonamentu ?????
sport is my live - live is my sport
...
Napisał(a)
jesli nie masz abonamentu to mozesz otrzymywac sogi ale nie mozesz ich dawac
Ostatni wierny "Treningowi Dla 16-latków"
http://www.sfd.pl/temat147126/
http://www.sfd.pl/temat154746/strona1/
http://www.sfd.pl/temat154341/
Polecane artykuły