...
Napisał(a)
Rok temu urodziłam synka, cały czas karmię piersią i ... mam nadprogramowe 10 kilo do zrzucenia. Nie ma mowy o siłowni, więc póki co ćwiczę w domu. Próbowałam diety montignaca, ale nie mam czasu na pichcenie, drobiazgowe czytanie etykiet w sklepie (wszędzie jest cukier!!). Może macie jakieś doświadczenia? Może ktoś ma kasetę wideo z ćwiczeniami pilates lub callanetics?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
w twoim przypadku najlepsz bedzie dieta redukacyjna i aeroby takie jak biegi jazda narowerze i basen
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
j/w
dieta wysokobiałkowa
rób w domu aerobic
jesli bedziesz miała czas(co przy małym dziecku nie jest proste )to idz pobiegac lub pojezdzic na rowerze
Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-08-01 08:43:44
dieta wysokobiałkowa
rób w domu aerobic
jesli bedziesz miała czas(co przy małym dziecku nie jest proste )to idz pobiegac lub pojezdzic na rowerze
Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-08-01 08:43:44
...
Napisał(a)
Dzięki, mam czas po 22-giej, więc wybieram bieganie. Nie będzie łatwo, bo długo nie biegałam, ale wiem, że się opłaci. Znajowa fizjoterapeutka poleciła mi też rolki, bo jazda na nich rozwija mięśnie nóg,które mam za słabe (m.in.te, dzięki ktorym nie odkłada się tłuszcz wokół kolan!). Tymczasem poszperam trochę na forum - pewnie znajdę odpowiedzi na wiele innych swoich pytan bez ich zadawania... Poza tym pracuję nad tym,żeby jednak wrócić na siłownię. W domu nie mogę wyjąć ani sztangi ani hantli, bo mój syn wyraźnie traktuje je jak swoje zabawki i zamiast skupić się na ćwiczeniach, kontroluję czy czegoś nie zmaluje (lubi stukać gryfem w okno).
...
Napisał(a)
"lubi stukać gryfem w okno"
biegaj najpierw po 15min co jakis czas zwiekszając ilosc minut
Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-08-26 20:54:31
biegaj najpierw po 15min co jakis czas zwiekszając ilosc minut
Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-08-26 20:54:31
Polecane artykuły