czy to dobre polaczenie?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1068

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

stasq

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 220 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1650

poniedzialek: klata z tricem
sroda: biceps z przedramionami
piatek: plecy z kapturami
sobota: barki
wtorek, czwartek i niedziela odpoczynek
kiedys robilem wszystko pojedynczo, teraz polaczylem i chce zobaczyc czy bedzie dobrze wchodzilo.
pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

duramen

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2724 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16092

ja bym zamienił środe z piątkiem i może być

moderator na insomni

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

a nogi mistrzu?

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

stasq

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 220 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1650

Saib nogi to ja trenuje na rowerze i podczas biegania

...

_YaKuZa_

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 33055

ja bym zamienil piatek z sobota , bo nie wiem czy przednie aktony naramiennych zregeneruja sie do Poniedzialkowego wyciskania

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

polaczenie

Następny temat

mój plan do oceny

Polecane artykuły

czy to dobre polaczenie?

Trening dla zaawansowanych

polaczenie

mój plan do oceny

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?