pomozcie prosze, jak zrobic w domowych warunkach do poczatku roku szkolnego kaloryfer na brzuchu, biceps w miare przyzwoity, klatke i plecy
powiedzcie jakie moge robic cwiczenia tylko wytlumaczcie mi jak je sie wykonuje :)
dzieki z gory i pozdrawiam
trening czyni mistrza tylko ja niemam tyle czasu
Niema Mocnych Zawodników Sa Tylko Zle Trafieni