mmaarcin
koncze cwiczenia na silowni, wsiadam na rowerek i pedze w miejscu przez 40 min, w plecaku mam carbo, tauryne, cell pump(ewentualmie mono) i serwatke.
oczywiscie, pragne jak najszybciej dostarczyc moim miesniom wszystkich tych cennych skladnikow odzywczych.
ale, w jakiej kolejnosci(zazwyczaj, po treningu pilem glukoze z mono a w domku zonka przygotowywala mi wegle z bialkiem pod postacia pysznej kolacji) w tej chwili przegladajac rozne posty, moge sie dowiedziec:
MIESZAJ WSZYSTKO RAZEM I TAK SIE WCHKLONIE
PRZYJMOJ OSOBNO BO SIE NIE WCHLONIE
ODCZEKAJ POL GODZINY PO TRENINGU BO KWAS MLEKOWY...
ITD
bardzo prosze o fachowa wypowiedz, dlaczego w tej kolejnosci a nie innej i dlaczego razem lub osobno.
dzieki, pozdro
oczywiscie, pragne jak najszybciej dostarczyc moim miesniom wszystkich tych cennych skladnikow odzywczych.
ale, w jakiej kolejnosci(zazwyczaj, po treningu pilem glukoze z mono a w domku zonka przygotowywala mi wegle z bialkiem pod postacia pysznej kolacji) w tej chwili przegladajac rozne posty, moge sie dowiedziec:
MIESZAJ WSZYSTKO RAZEM I TAK SIE WCHKLONIE
PRZYJMOJ OSOBNO BO SIE NIE WCHLONIE
ODCZEKAJ POL GODZINY PO TRENINGU BO KWAS MLEKOWY...
ITD
bardzo prosze o fachowa wypowiedz, dlaczego w tej kolejnosci a nie innej i dlaczego razem lub osobno.
dzieki, pozdro
jak mowil Zagloba, bo cztery sa dzialania w arytmetyce
mnozyc dochodow firm odzywkowych nie musicie ...
dzielic sie z nimi swoimi pieniedzmi nie potrzebujecie
dodawac sami potraficie
a odiac sobie nie pozwalajcie
Krzysztof Piekarz
Veron
Damixxx
