cykliczny 2 x w tyg?

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 685 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8020

czy mozna jakos ulozyc trening cykliczny trenujac 2 razy w tyg? tzn. silke bede robil 2 razy w tyg. a 4 x trening rugby mam nadzieje ze zdrowie pozwoli bo ostatnio cos sie sypie...

zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dirty T.

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 192 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1496

ojjj wykończysz się synu.

Kulturystyka...taaaak.

...

mentos

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 685 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8020

mam nadzieje ze sie nie wykoncze ale sprzeczac sie nie bede bo juz mam tochce doswiadczen zwiazanych z przetrenowaniem...
to moze tak- silka 2 x tyg - rugby 3 x w tyg. a raz jakies bieganko i rozciaganie?

zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat