ktora kretka?

cwicze pol roku dieta jest utrzymywana caly czas w 85% ktora kreatyna byla by najlepsza? a i jeszcze jedno czy mozna np zrobic tylko pol cyklu???? dzieki czekam na odp .......

pol cyklu to bezsensu, a dlaczego tylko pol ? cykl musi trwac minimalnie 4 tygodnie... co do kretki to roznie bywa, jak dziala na ciebie mono to kazda ci pomoze, mozesz wziac olimpu, multipowera, phutochema, vital maxa, treca... itd... wszystkie dobre jezeli na kogos dziala

Zastanow sie najpierw czy jest juz sens brania kreatyny, co do polowy cyklu / bezsens / kreatyna to kreatyna / skw i tyle -

Skad on ma wiedziec czy na niego dziala mono czy nie ? podejrzewam ze to chyba jego 1 cykl, zreszta nie ma sensu brania odrazu innych wynalazkow typu cp, cf, m3, v12.

P.S. Jak obliczyles ze dieta jest utrzymywana w 85% ? bo dla mnie albo sie ja trzyma w 100% albo wcale - takie moje zdanie

po pierwsze pocwicz sobie jeszcze pol roku diete staraj sie trzymac w 15% wiecej niz teraz.
No i jak juz minie te kilka miechow to kup sobie kreatyne, pytasz ktora, no miedzy wszystkimi nie ma wiekszej roznicy,, moze byc vitalmax, olimp, trec.

kreatyne wez wtedy,kiedy bedzie sie utrzymywac dłuzsza stagnacja i kiedy nie pomogą zmiany treningu

tania i dobra kreatyna - np.trec,utlimate,vitalmax