Co sadzicie ??

Spoko, sylwetka też już ma wypracowane podstawy.
Siłka pierwsza klasa, ja też w takiej zaczynałem.

hehe no prawie wszyscy w czyms takim zaczynali Kondziu.Od wrzesnia kumpel zacznei chodzic na profesjonalna silke wiec mysle ze wtedy bedzie wygladal lepiej.Szczegolnie wyciagu mu brakuje .
Pozdro

bardzo dobrze u nas na siłowni sa duzo starsi duzo wiecej trenuja i g**** mają i żrą 150 kilo odżywek także oby tak dalej i nie koksuj sie bo to bedzie twój błąd bo znam kolesi co mieli rezultaty a chcieli je przyspieszyć to taka moja osobista rada na przyszłość

rewelacji to nie ma

Booe a zego sie spodziewac jezli cwiczy sie 7 miechow??Poza tym wez pod uwageiz zaczal cwiczyc dopiero w wieku 22 lat!!Szkoda ze nie mam jego zdjecia zanim zaczal cwiczyc ale od tego czasu nbrl okolo 10 kiloramow wiec wedlug mnie jest dobrze.

nie spodziewam sie niczego, zastanawia mnie fakt po co dawać fotki do oceny na których nie ma za bardzo co oceniać, przy takiej masie mikt nie opisze ci dokładnie jakie są dysproporcje bo ich nie ma z powodu zbyt małej masy mięsniowej. czego oczekujesz - żebym napisał "fajnie, widać że ćwiczy"? moim zdaniem efekty nie sa na tyle dobre żeby tak pisac. wiele osób wygląda podobnie ćwicząc krócej. niech kolega jeszcze poćwiczy, złapie więcej masy i wtedy wklej jego fotki

kiepsko;-(

no to niech jeszcze pociwiczy.......ocen mnie

dobrze idzie... za rok juz bedzie co pokazac