Mam nastepujace pytania:
1. Jakie cwiczenia polecacie? Niestety nie zrobie nawet jednej pompki i nie podciagne sie ani razu.
2. Jak wzmocnic miesnie abym wkoncu zaczal robic pompki?
3. Niebawem w domu ma zagoscic laweczka i sztanga. Czy bede mogl odrazu zaczac na tym cwiczyc?