Zakupiłem thermo fat burnera Treca.
Poczytałem że trzeba go brać 30 min. na czczo przed śniadaniem 1 tabletkę.
A potem 45 min. przed treningiem na pusty żołądek 2 tabletki.
Czy to jest optymalne zażywanie czy ktoś ma jakąś inną metode ?
Proszę o poradę.