Hmm zakupiłem troche supli....
posiadam
1) Trec mass xll 3kg
2) Trec BCAA
3) TOP MASS Olimpa (jeszcze pół puszki)
4) CARBO OLIMPa (prawie pełne)
A o to i pytnia...
Co brac kiedy i ile ? Dodam ze ćwicze na mase 3 razy w tygodniu...
w wolne dni czasem brzuch zeby sie nie zatłuścił..
Mam diete której staram sie trzymac...
No i chyba tyle o niczym nie zapomniałem jakby co pytac
God dammit !!