Przed i po treningu

nie wiem po co ci ten miod
zaraz po treningu carbo...mozesz dac z bialkiem od razu..jesli chcesz dizelic nie czekaj az 30 min..wystarczy 10-15...wlasciwy pos potreningiwy powinien jooz zawierac ww bialko i zdrowe tlooszcze...

DZieki
A jaki zestaw do 100zl

carbo i białko włąsnie
nie starczy Ci na długo może (białko) jednak to podstaowwe środki o których wspominamy wyżej

To jakie moze byc bialko
NATURELL Sojaprotein 73% z mlekiem chyba dobrze sie przyswaja czy lepiej
TREC WPC 80% [naturalne] 1500 g tylko na carbo nie zostanie duzo
Przy carbo nie ma duzej ruznicy jakie ?

bierz treca
carbo - kieruj sie ceną

Białko wez treca.
Carbo - możesz spróbowac nowych smakó Biogenixa np - albo cokolwiek inngeo. Kieruj sie smakiem/ceną (ceny są podobne właściwie więc osobiuście wybierałbym smakowo bo lubie dobre smaki
pozdrawiam

DZieki za pomoc