Szacuny
1
Napisanych postów
101
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
629
Pamietaj o tym ze dieta powinna byc jeszcze ułożona tak abyś miał czas ją przestrzegac bo przygotowywanie posiłków itd jest bardzo męczące i po pewnym czasie może być bardzo uciążliwe czasami bywa tak że jest cholernie trudno jeśc posiłek co 3 godziny chyba że całę dnie tylko siedzisz w domu i ćwiczysz.
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2192
wlasnie chodze normalnie do szkoly i w sumie ona jest do zrealizowania, tylko boje sie wlasnie tego co piszesz, ze nie wyrobie czasowo i z przygotowaniem i jedzeniem
Szacuny
1
Napisanych postów
101
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
629
To może wieczorem lub rano szykuj jedzenie na drugi dzien ja np gotuje rano ryż,makaron mieso robie porcje na cały dzien i sie udaje tylko jest minus ryż piers zimna czasem z sosoem podgrzewam na patelni doslownie minute i wtedy jest ok. Ale sos to nie jest dobra rzecz w czasie diety ale zimny ryż i pierś jeść na dodatek bez przypraw koszmar.Chyba ze masz mikrofale wtedy pare minut i podgrzane. A przy okazji nie robisz bałaganu w kuchni:)