klata i drążek ?? efekty???

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 4434

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

keicam666

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 305 Wiek 32 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11440

napiszcie mi prosze czy podciąganie na drążku pozwoli rozbudować mięśnie klatki piersiowej?? Jesli tak to jaki chwyt i jaka szerokość uchwytu pozwoli na rozbudowanie jakich części klatki??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SCDriver

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3636 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13393

nie pozwoli

to jak taki jeden koles na siłce tłumaczy innemu no a wyciag gorny to na barki

Zmieniony przez - SCDriver w dniu 2004-09-04 16:28:15

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

podciagajac sie do klaty - lekko klatka pracuje ale nie w ten spooob abys ja rozwinął.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51575 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

możesz trochę rozwinąć mięśnie zębate ale klatki napewno nie rozwiniesz tym ćwiczeniem, za to jest niezastąpione na najszerszy grzbietu.

...

Muzykmg

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 760 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4001

zebate mozna troszke rozwinac, ale na pewno nie piersiowe. trenuj plecy a nie kalte

===> ...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===

Rzuc dziewczyne zanim ona rzuci Ciebie ;D

...

Pudzian182

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 583 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6749

Możesz ja lekko rozciagnać nic pozatym bo to jest odwrotny ruch co do np wyciskania.Przy wyciskaniu na klatke rozciagasz natomiast plecy. Poprostu takie miescnie przeciwne.

"Jeśli potrafisz pokonać barierę bólu możesz być mistrzem..."
Arnold Schwarzenegger

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat