...
Napisał(a)
czy dobrze zrozumiałem to tego ma byc 8 łyzeczek?????a nie mozna mniej
...
Napisał(a)
Moze byc troche mniej Ok 30g jest porcja optymalna. Niektorzy zalecaja 30-50. Ale sa tez opinie, ze 20g jest OK, takze nie ma tu scislych regul.
===> ...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===
Rzuc dziewczyne zanim ona rzuci Ciebie ;D
Poprzedni temat
Jak przerobić 10 kg tłuszczu na mięśnie?
Następny temat
co lepsze??gainer czy białko?do cyklu ze 100 mety?
Polecane artykuły