klaniam sie
...
Napisał(a)
Kłaniam sie nisko znawcom i prosze o poratowanie laika. O ile dobrze poczytalem na forum jest cos takiego jak gestosc miesni i to chyba od niej przede wszystkim zalezy ich sprawnosc.Pytanie do specow:wydaje mi sie ze jestem niezle zbudowany, przy wzroscie 185 waga 84, tluszcz niewidoczny:)no i przykladowo w bicepsie mam 37 cm i to chyba niezle ale np na biceps nie wezme wiecej niz 40kg, to malo prawda? nie chce zwiekszac masy bo zalezy mi na utrzymaniu wagi wiec tutaj wracamy do jakosci miesni-jak zwiekszyc ich sile bez masy?brzmi absurdalnie,wiem...ale moze ktos..cos...
klaniam sie
klaniam sie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zeby nie bylo ze bez odpowiedzi zostales... sila a gestosc to 2 rozne bajki:
https://www.sfd.pl/temat107470/
tam znajdziesz wiecej, powodzenia.
a, 1. na biceps nie bierzemy na na wynik i 2. 37 to zaden biceps:)
https://www.sfd.pl/temat107470/
tam znajdziesz wiecej, powodzenia.
a, 1. na biceps nie bierzemy na na wynik i 2. 37 to zaden biceps:)
1
let's come together for the stimulation!
...
Napisał(a)
starki ja wiem ze arnoldem nie jestem ale ja wiecej nie chce. a czy w takim razie gestosc miesni sie wytrenowuje czy z tym sie rodzi?
...
Napisał(a)
rodzi sie i mozna wytrenowac. skoro jest na to trening, to z pewnoscia mozna wytrenowac:) ale i tak podtrzymuje teze ze 37 to zaden biceps:) (oczywsicie respekt dla tych ktorzy tyle maja a zaczynali od 25), w zwiazku z tym zanim zaczniesz myslec o jego gestosci, pomysl o zwiekszeniu jego gabarytow. przy Twoim wzroscie lapa 37 to malo; 40 ladnie wyrzezbione bedzie przy 185cm prezentowac sie bardzo estetycznie.
let's come together for the stimulation!
...
Napisał(a)
Starki a kto powiedział że na biceps nie bierzemy na wynik. Taki bój był kiedyś jedną z konkurencji wieloboju siłowego. Poza tym dla sprawdzenia siebie dobrze jest targnąć czasem maksymalne obciążenie. Mięśnie trzeba szokować inaczej wpadają w zastój.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
wybacz, jak wyobrazasz sobie idealne sprawdzenie ile wezmiemy na biceps? bo nie wydaje mi sie zeby autor postu sprawdzil to 40kg stojac oparty o sciane, ruch wykonujac jedynie w stawach lokciowych. chociaz osobiscie lubie cwiczyc na ciezarach duzych, to, bez obrazy nightingal, podnoszenie na wynik na biceps mija sie dla mnie z celem. wyciskanie (klatka, barki), martwy ciag, przysiad, zgoda. ale biceps... nie wyobrazam sobie sytuacji, w ktorej tak dobierasz ciezar na biceps, ze jestes w stanie wykonac 1 poprawne! powtorzenie (bez zarzucania tulowiem itd., bo to nie o to chyba tu chodzi).
let's come together for the stimulation!
...
Napisał(a)
Mozna na modlitewniku robic.
- "Przeniewiercą jest, kto porzuca towarzyszy, gdy ciemności zastępują drogę."
...
Napisał(a)
wszystko mozna
ale po co?
poza tym gdyby robic na modlitewniku 1 POPRAWNE powtorzenie z maxymalnym obciazeniem grozi to chyba niekiepska kontuzja... przyczepy moglyby nie wytrzymac przy rozciagnieciu.
ale po co?
poza tym gdyby robic na modlitewniku 1 POPRAWNE powtorzenie z maxymalnym obciazeniem grozi to chyba niekiepska kontuzja... przyczepy moglyby nie wytrzymac przy rozciagnieciu.
let's come together for the stimulation!
Polecane artykuły