Cell Pump na czczo

Znów mam wątpliwości -Mianowicie: By dobrze działał Cell Pump powinno się go braż zawsze na pusty żołądek...a by strawił się całkiem posiłek potrzeba ok. 3h- i w tym miejscu jest problem bo czasami nie wyrabiam z czasem i zaraz po obiedzie musze iść na siłkę a wtedy już po 1,5h po posiłku biorę Cella(po treningu).

Czasami znów jeśli mam czas to to by zachować w sumie te 3h nie mogę zjeść posiłku przedtreningowego i idę głodny na trening- nie chcę jeść nic na 1,5 h przed nim bo boję się o jego poprawne działanie...

Jak wy sobie z tym radzice?

Ja niedługo będę brał CF i będe robił tak: pobudka, poranna toaleta, dawka CF i 30min po niej śniadanie. Nie musisz czekać aż 3godz

spokojnie wszystko bedzie dzialac
ja robie tak:
wstaje i odrazu biore kreatyne - pozniej toaleta itp. czasem juz po 15 min jem posilek i jest spoko
W postepowianiu okolo treningowym rob standardowo
1-1.5h przed posilek
30 min [jezeli masz - jakies antykataboliki]
odrazu po trenignu weglowodany i kreatyna

spokojnie mozesz zjesc posilek przedtrenigowy 1h przed trenigiem tak jak mw powinno sie jesc ten posilek, a po trenigu cell.

Alternatywne wyjscie to przyjac przed trenigiem cella, a posilek przed trenigowy dac 1h -1,5h przed nim

No wiem, że można i 30 minut przed zarzycuem cella zjeść posiłek ale i tak boję się, żeby dobrze działało hehe- jestem przewrażliwiony ale jeśli jużwydaję kasę to chcę mieć efekt Dzięki za wypowiedzi!

rozumiem twoje watpliwosci i jezeli chodzi ci tylko o odstep miedzy cell pumpem, a posilkiem to spokojnie - cell pumpa bierzesz po treningu wiec napewno dobrze sie wszystko wchlonie