Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5533
Mam pytanie do profesjonalistow ;)
jesli np mam lepiej rozbudowana prawa lydke od lewej, to ciezko bedzie mi to nadrobic? i w jaki sposob powienienem cwiczyc aby bylo symetrycznie? pytanie dotyczy tez innych partji miesni.
Szacuny
3
Napisanych postów
551
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13632
nie przejmuj sie tym zbytnio...
ja tez tak mam i jest ok
normalnie roznicy nie widze dopiero centymetr mnie uswiadomil.
Grasz moze w noge i jestes prawonozny?
Szacuny
0
Napisanych postów
143
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3906
ja mam podobnie z lewym bicepsem mam jakis krótki daw palce mi brakuje do stawu łokciowego gdy napinam go a prawy jest ok moze jeden palec ale niezuca sie tak w oczy jak lewy bicepsa cwicze tak:
wyciskanie sztangi na stojąco 12/10/8/8 progresja
wyciskanie sztangielek na stojąco uchwytem młotkowym 3x10
wyciskanie sztangielki w oparciu o kolano 3x10
aha noi bicepsa cwicze po plecach
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5533
nie gram w noge, ale duzo skacze i biegam, chodzi mi glownie o symetrie Ciala, jestem leworeczny, ale kpie prawa noga natomiast jesli mam skakac to skacze z lewej. (lewa mniejsza).
aha spytal bym o cos jeszcze... np robie brzuszki i mam np tak ze po cwiczeniu czuje jedna strone bardziej napieta od drugiej.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja mam podobny problem.Jeden biceps mam wiekszy od drugiego o jakies 1 cm i poza tym ten wiekszy jest silniejszy. ruwniez lewa czesc klaty jest wieksza!! ale to pewnie normalne?
Szacuny
0
Napisanych postów
143
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3906
niechodzi oto ze jest mniejszy czy tam wiekszy to jeszcze pół biedy jak by tak bylo bo bym to jakos nadrobił ale chdozi oto ze jest w porownaniu do prawego krótki :/ strasznie mnie to drazni niewiem zabardzo co robic czy talem juz gdzies w jakims temacie ze modlitewnik podobno pomaga ale niech sie wypowie michail albo mawashi oni powinni pomoc
Szacuny
13
Napisanych postów
391
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3644
Nie do konca jest to tak ze z lydka jest to samo co z klatka. Ten miesien jest duzo trudniej wyrobic (chyba ze masz wyjatkowe warunki genetyczne). Po prostu cwicz i czekaj, ale z pewnoscia nie bedzie tak latwo jak np. z bicepsem. A moze przesadzasz??
Pozdrawiam.
"Sympatia jest czesto wzajemna, Antypatia - zawsze!"