zelgadia
Leute mam prosbe do kogokolwiek obeznanego w zywieniu zbzikowanych nastolat. Mam napisac jadlospis dla normalnej, pzrecietnej nastolatki z uwzglednieneim wszystkich witaminek, mikroelementow, ilosci bialka itd. itp. z odpowiednia iloscia kalorii, ale problem polega na tym, ze ja tak dlugo juz sie odchudzam, że nie mam pojecia o takim "normalnym" Zywieniu, czy mialby ktos troszke czasu, zeby napisac mi taki przykladowy jadlospis na np. 2-3 dni. prosze uprzejmie
Olga
Olga
Shikai no yami wo suberu oo, nanji no kakera no enishi ni sitagai
Nanjira subete no chikara mote ware ni saranaru chikara wo atae yo! Buusuto!
Krzysztof Piekarz
zakrześ
