[][][][][][][][][]
...
Napisał(a)
czesc mam pare pytan po pierwsze doradzcie mi od kiedy zaczac suplementacje zimowy cykl masy od pazdziernika listopada czy od stycznia kiedy najlepiej :) kupie 4 x 4250g Masive Whey Gainer firmy Ultimate Nutrition wiec doradzcie mi i ile by najlpiej zrobic ten cykl ile miesiecy ? 2,3 czy moze 4 ? nie wiem napiszcie mi tutaj oczywiscie diete mam ;) wiem jak dawkowac gainera mam trening na mase ;) wiec tylko o te cykle chce sie spytac
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli chodz o odżywki np.gainery można je brać przez cały rok ,natomiast trening mozesz ułożyc sobie cyklicznie np.:wrzesień pażdziernik -siła, listopad grudzien styczen- masa.A przez czły czas możesz zajadać swojego gainera ,jeśli waga podana przez ciebie w profilu jest przawdziwa to on napewno ci nie zaszkodzi.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
a ile tak sie cwiczy na mase miesiecy ? listopad grudzien styczen ? to wystarczy ? i ile bym przywalil masy najmniej i najwiecej ? powiedzcie wiem ze trudno tak oszacowac ale walnijcie tu ogolnie ;)
[][][][][][][][][]
...
Napisał(a)
Gainer to dobre wyjscie ale baez diety to nic nie wskurasz nie !! uloz pozadna diete a potem ja uzupelniesz bedzie dobrze a ile maszesz nabic masy zalezy tylko od ciebie moze to byc np 1,2,3kg badz 10
PS. O widze ze nie tylko mi massa jest potrzebna
PS. O widze ze nie tylko mi massa jest potrzebna
===>...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===
_____________________________
...
Napisał(a)
Rozpisany dokładnie trening cykliczny znajdziesz w działe trening.Ile masy złapiesz przez zime to zależy od wielu czynników :dieta ,suplementacja trening,regeneracja ,intensywność,brak kontuzji .Rozpietość w kilogramach jest naprawde duża ,mi udało sie pierwszej zimy złapać 9 kilo to był piekny rok .
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
Polecane artykuły