...
Napisał(a)
nie mam zamiaru byc najlepszym i miec wage 100kg na rzezbie więc nie potrzeba mi koksowac!
...
Napisał(a)
najwieksze wrazenie robią Twoje nogi na rzezbie - pamietam taka fotke z nalozonym bronzerem przed/po zawodach dawałeś - respect
...
Napisał(a)
czy ja dobrze zrozumialem ze robiles uginania ramion na bica ze 100 kg sztanga ?? cyt"albo ginania ramion z 100kg sztangą."
jak tak to-->lol
jak tak to-->lol
...
...
Napisał(a)
hmm:/ dziwne arnold robił uginania ramion ze sztangą 120kg bodajże 3razy robiąc oszukane a Ty robiles 100kg ?
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
tez nie robiłem tego z super techniką bo oszukiwałem ale robiłem na 3-4powt.co ty porównujesz arnolda.arnold nie miał super wyników siłowych mozna by powiedziec ze był słaby w porównaniu do dzisiejszych kulturystów.tak samo ktos mi powiedział ze jak moge robic francuskie do czoła z cięzarem 95 kg skoro dymek robi z 100kg.co to ma wspólnego??nawet obecnie gdy nie trenuje siły to wobie uginania ze sztangą 85kg w serii więc dla mnie to nic dziwnego
...
Napisał(a)
FULL.. tak z ciekawości, dla czego wyciskanie na płaskiej robisz jako ostatnie ćwiczenie??
gratuluje formy!!!
gratuluje formy!!!
...
Napisał(a)
dyniol : bo boi sie kontuzji czy też ma problemy z łokciami... pisał już o tym wcześniej hrhrhrhrh
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
Ze sztangą na biceps to by się zgadzało, podnosi się ok. połowy tego co na klate.
Drzey
...
Napisał(a)
serio kontuzja łokcia to jest koszmar.dobrze ze teraz niedługo przechodze na diete więc zmniejsze jeszcze bardziej cięzary i łokcie znowu odpoczną!!
Polecane artykuły