hashu
no wiec mam taki "malutki problem"
w polowie stycznia mam zaliczenie z wyciskania musze 12 x 75 kg zapodac
teraz udaje mi sie 50-60 wycisnac
zostalo mi jeszcze 0,5 -1 miesiac ACT dokonczyc i b. prosze o ulozenie jakiegos treningu na sile zeby udalo mi sie chociaz 65-70 kg wycisnac te 12 razy
z gory wieeeelkie dzieki
w polowie stycznia mam zaliczenie z wyciskania musze 12 x 75 kg zapodac
teraz udaje mi sie 50-60 wycisnac
zostalo mi jeszcze 0,5 -1 miesiac ACT dokonczyc i b. prosze o ulozenie jakiegos treningu na sile zeby udalo mi sie chociaz 65-70 kg wycisnac te 12 razy
z gory wieeeelkie dzieki
Krzysztof Piekarz
Seewy
MDRAGON
