szrugsy obciazaja kreg. ?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1109

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pawlo_1990

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 177 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10270

1
czy szrugsy siedzac obciazaja kregosłup ??
2
czy uginanie ramion na modlitewniku (na bica) obciaza kregosłup ?
z góry dzeikuje i pozdrawiam

"POZWÓL MI ZWYCIĘŻYĆ, A JEŚLI NIE ZDOŁAM, POZWÓL MI BYĆ DZIELNYM W MEJ WALCE!"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

duramen

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2724 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16092

1. Tak
2. Nie

moderator na insomni

...

golebiow6

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 170

Wszystko co trzymasz w postaci stojącej bądź siedzącej obciąża kręgosłup. ale możesz to zlikwidować prawidłowoą techniką: Podczas ćwiczenia, powinieneś zachować odpowiednią krzywiznę kręgosłupa czyli klatka wyciągnięta do przodu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat