Co sądzicie o takim zestawie i dawkowaniu?
Do tego dochodzi rowniez 5 zbilansowanych posiłków w ciągu dnia.
DZIEŃ TRENINGOWY
PRZED ŚNIADANIEM (30 min)
Creatine Powder Microform - 5 g
R - Types - 1 kaps.
Taurine - 2 kaps.
PRZED TRENINGIEM (60 min)
Monster Mass - 50 g
PO TRENINGU (bezpośrednio)
Creatine Powder Microform - 5 g
Carb BX - 60 g
R - Types - 2 kaps.
Taurine - 2 kaps.
PO TRENINGU (30 min)
Monster Mass - 50 g
PRZED SNEM (30 min)
Pure Whey 80 - 75 g
DZIEŃ NIETRENINGOWY
PRZED ŚNIADANIEM (30 min)
Creatine Powder Microform - 5 g
R - Types - 1 kaps.
Taurine - 2 kaps.
II ŚNIADANIE
Monster Mass - 50 g
PRZED SNEM (30 min)
Pure Whey 80 - 75 g