Starałem się robić ok 2 cykli w roku z odżywkami: kreatyna, gluta (lub aminokwasy) i gainer.
Teraz tak myślę, żeby to zmienić. Może to oczywiste dla niektórych oczywistę, ale mam plan taki: zrobić cykle budujący mięśnie 14-15 ruchów(drugi cykl 8-10) podając wtedy glutę (bądź aminokawsy) i białko. Myślę: po co mi kredka i tak siła po niej jest tylko chwilowa potem wszystko spada, a białko jest zawsze potrzebne, bo ja to mówią "bez paliwa samochód nie pojedzie" .
I co? Mam rację? Proszę o opinię.
I jeszcze jedno: sład białko + gluta + aminokwasy? Czy nie za dużo?
dj_kozi