JustBe
witam was wszystkich serdecznie
jako ze jestem nowym uzytkownikiem forum SFD i pisze do dzialu Odywianie mam pytanie nie zwiazane z tym jak przytyc, bo na stronkach forum jest duzo znakomitych opisow, ale pytanie istotne : "ile to wszystko kosztuje" czyli ile kosztuje dieta pozwalajaca na przeksztalcenie takiego chucherka jak ja - czyli 72 na 186 - w jakiegos dobrze zbudowanego faceta o wadze okolo 85kg.
powiem wam tak : jako ze weglowodany sa powszechne i latwe w produkcji co sprawia ze ich cena jest niewielka do ich wartosci odzywczych jakie ze soba przynosza . tluszcze nie przekraczaja czesto 20% dziennego zapotrzebowania wiec ich cena takze nie wplywa na koszta diety.
ale jesli chodzi o bialko to koszta juz sa ogromne.
dobre chude miesko jak wiadomo kosztuje a w diecie bardziej jest potrzebne wlasnie bialko egzogenne zawarte w miesie bo z niego powstaja aminokwasy ktorych organizm nie syntetyzuje....
a w dzisiejszych czasach jestesmy juz w Unii Europejskiej co sprawia ze ceny miesa i innych produktow bialkowych poszly w gore
ok ok moze przesadzam bo pewne wyrzeczenia i cele musza kosztowac wiec jesli dieta to musi kosztowac :)
a tak na marginesie
czy pomoglby mi ktos w stworzeniu jakiejs fajnej diety zeby przybrac na masie albo przynajmniej niech podzieli sie wlasna dieta osoba ktora ma podobna budowe ciala jak ja czyli 72kg i 186cm i troche cwiczy w zaciszu domowym ....
jako ze jestem nowym uzytkownikiem forum SFD i pisze do dzialu Odywianie mam pytanie nie zwiazane z tym jak przytyc, bo na stronkach forum jest duzo znakomitych opisow, ale pytanie istotne : "ile to wszystko kosztuje" czyli ile kosztuje dieta pozwalajaca na przeksztalcenie takiego chucherka jak ja - czyli 72 na 186 - w jakiegos dobrze zbudowanego faceta o wadze okolo 85kg.
powiem wam tak : jako ze weglowodany sa powszechne i latwe w produkcji co sprawia ze ich cena jest niewielka do ich wartosci odzywczych jakie ze soba przynosza . tluszcze nie przekraczaja czesto 20% dziennego zapotrzebowania wiec ich cena takze nie wplywa na koszta diety.
ale jesli chodzi o bialko to koszta juz sa ogromne.
dobre chude miesko jak wiadomo kosztuje a w diecie bardziej jest potrzebne wlasnie bialko egzogenne zawarte w miesie bo z niego powstaja aminokwasy ktorych organizm nie syntetyzuje....
a w dzisiejszych czasach jestesmy juz w Unii Europejskiej co sprawia ze ceny miesa i innych produktow bialkowych poszly w gore
ok ok moze przesadzam bo pewne wyrzeczenia i cele musza kosztowac wiec jesli dieta to musi kosztowac :)
a tak na marginesie
czy pomoglby mi ktos w stworzeniu jakiejs fajnej diety zeby przybrac na masie albo przynajmniej niech podzieli sie wlasna dieta osoba ktora ma podobna budowe ciala jak ja czyli 72kg i 186cm i troche cwiczy w zaciszu domowym ....
"jedynym usprawiedliwieniem bzykania jest to, że jest się pszczołą"
Vince Taylor http://www.sfd.pl/temat287458/
Krzysztof Piekarz
zakrześ
lukas69
